Contenido del curso
Presentación
El éxito en el deporte no se mide únicamente por la fuerza física, la velocidad o la técnica. En el corazón de cada logro, de cada victoria memorable, hay un factor esencial que a menudo pasa desapercibido: la mente.
La capacidad de un atleta para concentrarse, mantenerse calmado bajo presión y visualizar el éxito no es un lujo; es una necesidad. Este Programa de Entrenamiento mental es una invitación a descubrir cómo entrenar esa herramienta poderosa que llevamos dentro: nuestra mente.
A lo largo de los módulos, exploraremos técnicas, estrategias y ejercicios diseñados para fortalecer la concentración, el enfoque mental, la resiliencia, el miedo entre otras habilidades que todo deportista ganador debe tener.
No se trata solo de mejorar tu rendimiento deportivo, sino de transformar tu manera de enfrentar los desafíos, tanto dentro como fuera del campo.
Cada módulo está pensado para proporcionarte herramientas prácticas y basadas en evidencia que puedas incorporar en tu rutina diaria.
Este programa es un manual para llevar tu rendimiento mental varios niveles más arriba.
Ya seas un atleta experimentado o alguien que apenas comienza su camino en el deporte, aquí encontrarás recursos valiosos que te ayudarán a desbloquear tu máximo potencial. Porque al final, el deporte es un espejo de la vida, y aprender a dominar tu mente en una competencia es aprender a dominarla en cualquier situación.
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Introducción
01:11
Modulo 1: Hablemos también del curso
Bienvenido al módulo 1 del Programa de Entrenamiento Mental ELITE POTENTIALS PRO donde encontrarás una presentación de los alcances del programa y una pequeña reseña de mi experiencia personal y profesional.
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Presentación y origen de Elite Potentials
14:02
Modulo 2: Características mentales del entrenador
Bienvenido al módulo 2 del programa de Entrenamiento mental ELITE POTENTIALS.
En este módulo te explicaré cuales son los estados emocionales a que debe acceder un buen entrenador o coach mental, antes de iniciar su trabajo. Si alguna de estos estados llegara a faltar, el trabajo con el deportista tendría serios problemas y muy seguramente no alcanzará su objetivo.
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Características Mentales del Entrenador
13:27 -
Hoja de trabajo Características mentales del entrenador
Modulo 3: Carisma del entrenador
Bienvenido al módulo 3 del programa de Entrenamiento mental ELITE POTENTIALS.
En este módulo veremos como la percepción que tienen tus deportistas, a través de la imagen personal que proyectas, facilitará tu trabajo o se convertirá en un obstáculo.
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El carisma
24:38 -
Hoja de trabajo Carisma del entrenador
Módulo 4 – Característica de tu objetivo deportivo
Bienvenido al módulo 4 del programa de Entrenamiento Mental ELITE POTENTIALS.
En este módulo hablaremos sobre los objetivos y específicamente veremos las características que deben tener cada uno de ellos.
Por ser un tema muy importante este tema lo he dividido en tres partes, así que disfruta la primera parte.
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Objetivos parte 1
13:50
Módulo 5 – Define tu objetivo
Bienvenido al módulo 5 del programa de Entrenamiento Mental ELITE POTENTIALS.
Esta es la segunda parte de la definición de los objetivos. La diferencia entre los deportistas que logran sus objetivos y los que no se encuentra en este modulo.
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Objetivos parte 2
08:51
Módulo 6 – Aplicación técnica de los objetivos
Bienvenido al módulo 6 del programa de Entrenamiento Mental ELITE POTENTIALS.
En esta tercera parte veremos una aplicación de la técnica para definir los objetivos. Es importante que respondas cada una de las preguntas que se te plantearán en este módulo a fin de que puedas definir tus objetivos de manera efectiva.
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Objetivos parte 3
18:05 -
Hoja de trabajo Aplicación técnica de los objetivos
Módulo 7 – Por esta razón no logras tus objetivos
Bienvenido al módulo 7 del programa de Entrenamiento Mental ELITE POTENTIALS.
En este módulo analizaremos el por qué muchos deportistas no cumplen sus objetivos.
También analizaremos por qué los objetivos pueden llegar a producir estrés e inclusive podrían producir miedo de fracasar.
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Deseos y fracasos
04:43
Módulo 8 – No te comprometas solo con tu objetivo
Bienvenido al módulo 8 del programa de Entrenamiento Mental ELITE POTENTIALS.
En este módulo veremos que el tener los objetivos claros no es garantía de éxito, sino que hay que comprometerse no con los objetivos solamente, sino con las acciones que te llevarán a su cumplimiento.
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Comprometerse con las acciones
04:12 -
Hoja de trabajo No te comprometas solo con tu objetivo
Módulo 9 – La confianza
Bienvenido al módulo 9 del programa de Entrenamiento Mental ELITE POTENTIALS.
Aquí desarrollaremos tu confianza, así que es muy importante que mires el video y escuches varias veces el audio de la inducción para despertar esa confianza en ti mismo. Recuerda que lo que hará que desarrolles esta habilidad va a ser el que accedas al video y al audio de manera regular y constante.
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Desarrollemos tu confianza
05:00 -
Meditación La Confianza
Módulo 10 – Tu capacidad de sobreponerte al fracaso
Bienvenido al módulo 10 del programa de Entrenamiento Mental ELITE POTENTIALS.
Aquí desarrollaremos tu resiliencia, así que es muy importante que mires el video y escuches varias veces el audio de la inducción para despertar esa capacidad de sobreponerte al fracaso y a los malos resultados. Recuerda que lo que hará que desarrolles esta habilidad va a ser el que accedas al video y al audio de manera regular y constante.
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Sobreponerse al fracaso
06:03 -
Meditación Tu capacidad de sobreponerte al fracaso
Módulo 11 – La presión emocional
Bienvenido al módulo 11 del programa de Entrenamiento Mental ELITE POTENTIALS.
Aquí trabajaremos el desarrollo de tu capacidad para manejar la presión emocional en los entrenamientos y antes de las competencias, así que es muy importante que mires el video y escuches varias veces el audio de la inducción.
Recuerda que lo que hará que desarrolles esta habilidad va a ser el que accedas al video y al audio de manera regular y constante.
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Aprende a manejar la presión
09:22 -
Meditación La presión emocional
Módulo 12 – Enfoque y concentración
Bienvenido al módulo 12 del programa de Entrenamiento Mental ELITE POTENTIALS.
Aquí desarrollaremos tu enfoque y concentración, así que es muy importante que mires el video y escuches varias veces el audio de la inducción para desarrollar aún más la capacidad de direccionar todos los órganos de tus sentidos hacia un solo objetivo.
Recuerda que lo que hará que desarrolles esta habilidad va a ser el que accedas al video y al audio de manera regular y constante.
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Enfoque y concentración
09:34 -
Meditación Enfoque y Concentración
Módulo 13 – Persistencia y disciplina
Bienvenido al módulo 13 del programa de Entrenamiento mental ELITE POTENTIALS.
Aquí desarrollaremos persistencia y disciplina, así que es muy importante que mires el video y escuches varias veces el audio de la inducción.
Recuerda que lo que hará que desarrolles esta habilidad va a ser el que accedas al video y al audio de manera regular y constante.
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Persiste y se disciplinado
04:06 -
Meditación Persistencia y Disciplina
Módulo 14 – La motivación interna
Bienvenido al módulo 14 del programa de Entrenamiento mental ELITE POTENTIALS.
Aquí desarrollaremos aún mucho más tu motivación interna, así que es muy importante que mires el video y escuches varias veces el audio de la inducción para desarrollar esa capacidad de esforzarte por lo que más amas.
Recuerda que lo que hará que desarrolles esta habilidad va a ser el que accedas al video y al audio de manera regular y constante.
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La motivación interna
06:07 -
Meditación la motivación interna
Módulo 15 – El miedo
Bienvenido al módulo 15 del programa de Entrenamiento mental ELITE POTENTIALS.
Aquí trabajaremos el miedo, así que es muy importante que mires el video y escuches varias veces el audio de la inducción, a fin de que puedas gestionar ese miedo que te impide desarrollar tu 100%.
Recuerda que lo que hará que desarrolles esta habilidad va a ser el que accedas al video y al audio de manera regular y constante.
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El miedo
05:53 -
Meditación el miedo
Módulo 16 – La responsabilidad personal
Bienvenido al módulo 16 del programa de Entrenamiento Mental ELITE POTENTIALS.
Aquí desarrollaremos la responsabilidad personal, así que es muy importante que mires el video.
Recuerda que lo que hará que desarrolles esta habilidad va a ser el que accedas al video de manera regular y constante.
Que lo disfrutes.
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La responsabilidad personal
06:35 -
Meditación la responsabilidad personal
Módulo 17 – Los hábitos
Bienvenido al módulo 17 del programa de Entrenamiento Mental ELITE POTENTIALS.
Aquí desarrollaremos la habilidad de contar con hábitos que te acerquen a tus objetivos, así que es muy importante que mires el video.
Recuerda que lo que hará que desarrolles esta habilidad va a ser el que accedas al video y ejecutes los hábitos que te hayas planteado de manera regular y constante.
Que lo disfrutes.
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Los hábitos
06:01 -
Meditación los hábitos
Módulo 18 – Visualización positiva
Bienvenido al módulo 18 del programa de Entrenamiento Mental ELITE POTENTIALS.
Aquí desarrollaremos la visualización positiva, así que es muy importante que mires el video y escuches varias veces el audio de la inducción.
Recuerda que lo que hará que desarrolles esta habilidad va a ser el que accedas al video y al audio de manera regular y constante.
Que lo disfrutes.
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Visualización positiva
07:07 -
Meditación visualización positiva
Módulo 19 – La humildad
Bienvenido al módulo 19 del programa de Entrenamiento Mental ELITE POTENTIALS.
Aquí desarrollaremos la humildad, pero como habilidad para mantenerte “con los pies en la tierra” así que es muy importante que mires el video varias veces el audio de la inducción.
Recuerda que lo que hará que desarrolles esta habilidad va a ser el que accedas al video de manera regular y constante.
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La humildad
06:43 -
Meditación la humildad
Módulo 20 – Pasión y amor por el deporte
Bienvenido al módulo 20 del programa de Entrenamiento Mental ELITE POTENTIALS.
Aquí trabajaremos tu pasión y amor por el deporte que practicas, así que es muy importante que mires el video y escuches varias veces el audio de la inducción.
Recuerda que lo que hará que desarrolles esta habilidad va a ser el que accedas al video y al audio de manera regular y constante.
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Pasión y amor por el deporte
04:53 -
Meditación Pasión y amor por el deporte
Módulo 21 – La adaptabilidad
Bienvenido al módulo 21 del programa de Entrenamiento Mental ELITE POTENTIALS.
Aquí desarrollaremos adaptabilidad, así que es muy importante que mires el video varias veces el audio de la inducción.
Recuerda que lo que hará que desarrolles esta habilidad va a ser el que accedas al video y al audio de manera regular y constante.
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La adaptabilidad
06:05 -
Meditación La adaptabilidad
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